1 ou 2 vendredis/mois à 18-19h Depuis notre naissance, nous recherchons sans cesse ce sentiment de SÉCURITÉ Celui que nous ressentions viscéralement et sans se poser de questions dans le ventre et les bras de notre maman, de notre grand-père, nos cousins et cousines, notre parrain, notre marraine ou même dans ceux de Saint-Nicolas. A
cours collectifs 1-2X/mois Un moment pour ralentir, respirer, s’ancrer et revenir à soi. À travers la respiration, la méditation et la reconnexion à notre espace intérieur, je vous invite à vous offrir une parenthèse pour apaiser le mental, retrouver votre équilibre et vous reconnecter à vous-même. ancragemantraméditationcohérence cardiaque Un moment de douceur et de présence,en
Ancrage et équilibrage intérieur Lire la suite »
Deux mercredis par mois, de 17h à 19h. Deux événements par mois permettant de profiter d’une bulle de calme, où le mouvement, les sons et les symboles se rencontrent pour vous offrir un véritable temps de reconnexion à vous-même. Sous la lumière de la pleine lune, accordez-vous un moment de douceur pour ralentir, respirer, faire
Yoga – ateliers lunaires Lire la suite »
Tous les mardis et jeudis de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45. Tout a démarré d’une passion pour le mouvement depuis longtemps.Et puis, j’ai découvert le Pilates.Une autre façon de bouger. Plus consciente. Plus précise. Comprendre ce que l’on fait, plutôt que de simplement reproduire un mouvement. De là est née l’envie d’apprendre,
Cours de Pilates Lire la suite »
YAMAYOGA L’art de l’équilibre Tous les mercredis de 9h30 à 10h30 Le cours que Catherine propose, alterne la puissance du Hatha Yoga, qui renforce le corps, développe l’équilibre et la conscience du corps, avec la douceur du Yin Yoga, qui invite au relâchement profond et à l’écoute de soi. À travers cette alternance harmonieuse, les
Tous les lundis de 18h à 19h ou de 19h30 à 20h30 Je vous invite à venir découvrir la pratique du yoga (Hatha Yoga) en participant à ce cours, particulièrement adapté aux débutants mais ouvert à toutes et tous. Au-delà des bienfaits physiques avérés, le yoga est aussi un voyage à la découverte de soi,
